écoutes intérieures “ je respire et je suis vivant(e)“

Séance : respiration en conscience, éveil du corps et mouvement

… je respire … passer d’une fonction mécanique et physiologique à une possibilité de transformation en y ajoutant un ingrédient : la conscience

… je suis vivant(e) … remettre du mouvement à l’intérieur, remettre du mouvement dans sa vie, sentir la vie (re)circulée

Retrouvaille avec la respiration
Augmenter la conscience et la sensation de notre propre respiration qui devient Souffle de Vie, ressentir comment la respiration contribue à éveiller le corps.
Générer le mouvement interne du corps, fluidifier et faire circuler.
Ouvrir une présence véritable à soi
Mettre en lumière
Allumer, ins(o)uffler… autonome et vivant

Retrouvaille avec son corps
Ressentir – Se déposer dans son intériorité – Écouter les messages du corps … le rapport au corps, le rapport aux autres, le rapport au monde… change

du sens corporel à l’éveil du corps

Revenir à nos sensations corporelles est une expérience physique. Le mode d’accès EST le corps.
C’est une perception globale du moment présent, un constat, sans jugement, de ce qui est là dans l’instant, en portant l’attention sur son corps.

ce qui me meut

Être en conscience du mouvement qu’imprime la respiration dans notre corps – Créer plus de fluidité – Impulser l’élan de Vie – Se laisser traverser par le flux de la Vie – Et permettre la libre expression du SOI, de qui je suis vraiment – Et laisser danser

QUAND — Les vendredis de 10h30 à 12h00 – Accueil à 10h20

POUR QUI — Tout public –

OÙ — Centre : 43 rue Pasteur, 44410 Herbignac

COMMENT — Prévoir un TAPIS DE SOL, une tenue confortable et de quoi vous hydrater

TARIF — 15€ / Carte de 5 ateliers : 67,50€ / Carte de 10 ateliers : 125€

MERCI DE VOUS INSCRIRE auprès de Régine : 06 74 99 53 33 ou via le formulaire de contact en cliquant « ici »