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la tribu danse

une invitation à se laisser traverser par le mouvement de vie

respire

une invitation à se laisser traverser par le mouvement de vie

peindre sa danse

une invitation à se laisser traverser par le mouvement de vie

RETROUVER SA GESTUELLE

retrouver sa danse intérieure

Une invitation à laisser notre danse naturelle se révéler : rencontres intérieures, écoute profonde de notre corps et de la vie en nous, le corps sait ce dont il a besoin… silence…

Accueillir ce qui est

Se permettre

Faire émerger

Transformer

Honorer ses singularités

Être dans un état de présence

ARThérapie - Podcast

PORTRAIT d'Art Thérapeute par Marie Dubois - Épisode #6 Régine Lucas (danse thérapeute)

MOUVEMENT

JE SUIS ACTIF

DANS LA LIBÉRATION DE MA PLEINE EXPRESSION,

DE QUI JE SUIS VRAIMENT

DANS L’EXPANSION DE MON ÊTRE

DANS MON DÉSIR D’ÊTRE AU SERVICE DU VIVANT

AUTONOMIE

AUTONOME

Nul besoin de savoir danser
Pas de modèle
pas d’enjeu
Juste l’envie

ÊTRE

LIBRE

Ressentir
Écouter les messages du corps
Le rapport au corps,
le rapport aux autres,
le rapport au monde…
…change

VIE

VIVANT

Remettre du mouvement à l’intérieur
Remettre du mouvement dans sa vie
Sentir la vie (re)circulée

FLUIDITÉ

… JE RESPIRE

Augmenter la conscience de ma respiration
qui devient souffle de VIE
Ressentir comment la respiration contribue à éveiller le corps

Exister est un fait, vivre est un art.
Transmettre un savoir-être.
Je n’ai pas d’autre ambition que d’offrir ce qui m’a aidé à vivre et à me construire.

RESPIRATION EN CONSCIENCE / MOUVEMENT

Passer d’une fonction mécanique et physiologique à une possibilité de transformation en y ajoutant un ingrédient : la conscience

Retrouvaille avec la respiration
Augmenter la conscience et la sensation de notre propre respiration, ressentir comment la respiration contribue à éveiller le corps.
Générer le mouvement interne du corps, fluidifier et faire circuler.
Ouvrir une présence véritable à soi

Mettre en lumière

Allumer, ins(o)uffler…

autonome et vivant

DU SENS CORPOREL À L'ÉVEIL DU CORPS

Revenir à nos sensations corporelles est une expérience physique. Le mode d’accès EST le corps.

C’est une perception globale du moment présent, un constat, sans jugement, de ce qui est là dans l’instant, en portant l’attention sur son corps.

LAISSER DANSER

Ce qui me passionne c’est d’expérimenter la Respiration devenue Souffle grâce à la conscience ; la laisser circuler dans mes intérieurs et juste constater que le mouvement est ; que l’énergie circule… la Vie.

J’accompagne à l’émergence du flux de la Vie.

J’aime à y contribuer en donnant les moyens de l’autonomie à toute personne désireuse de faire le chemin.

  • Être en conscience du mouvement qu’imprime la respiration dans notre corps

  • Se déposer dans son intériorité

  • Créer plus de fluidité

  • Impulser l’élan de Vie

  • Se laisser traverser par le flux de la Vie

  • Laisser le Vivant s’exprimer

  • Et permettre la libre expression du SOI, de qui TU es vraiment

leur danse…

Je me souviendrai toujours du 1er atelier auquel j'ai participé, il y avait C., M. et moi. Je les voyais faire toutes les deux, et j'ai senti qu'elles étaient libres dans ce temps et cet espace, qu'elles faisaient vraiment tout ce qu'elles voulaient comme ça venait, sans préoccupation du regard des autres, sans jugement. J'ai trouvé ça génial. Cela m'a libérée tout de suite.

J'ai pu apprendre à être dans l'instant, à m'occuper de moi, simplement, à m'accorder ce temps-là. Avant, j'étais dans la "production", le "résultat" ;
Catherine
Je m'y suis sentie entourée, dans la bienveillance, sans jugement. J'ai changé, je ne suis plus la même personne. J'ai appris la lenteur dans les mouvements du corps, et ça, c'est très appréciable.
Je te dis donc un grand MERCI, de m'avoir permis d'apprendre tout cela. J'ai toujours aimé danser, mais maintenant j'y ai plus de plaisir encore. Mon corps est libre, c'est lui qui parle. Les ateliers DS m'ont permis de prendre un grand tournant dans ma vie, que je ne soupçonnais pas.
C.
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