danse de l'UN•térieur
Retrouvez votre gestuelle,
laissez votre corps être…
relié au mouvement de la Vie
dansez
votre singularité
mitakuye oyasin • TOUT est relié
découvrez mes
mes autres UNivers
RETROUVER SA GESTUELLE
retrouver sa danse intérieure
Une invitation à laisser notre danse naturelle se révéler : rencontres intérieures, écoute profonde de notre corps et de la vie en nous, le corps sait ce dont il a besoin… silence…
Accueillir ce qui est
Se permettre
Faire émerger
Transformer
Honorer ses singularités
Être dans un état de présence
ARThérapie - Podcast
PORTRAIT d'Art Thérapeute par Marie Dubois - Épisode #6 Régine Lucas (danse thérapeute)
à MÉBRIAND, La Madeleine, GUÉRANDE (44)
• ATELIER HEBDOMADAIRE LE MARDI DE 19H À 20H30 (en savoir plus >>>)
• UNE FOIS PAR MOIS : ATELIER “LA TRIBU DANSE“ (en savoir plus >>>)
à LOCMARIAQUER, (56)
• DES ATELIERS MENSUELS (en savoir plus >>>)
Conscience et mouvement de Vie, Temple intérieur, Verticalité…
Ateliers / Stages
À travers la force du groupe, son pouvoir fédérateur et sa puissance de transformation.
Ateliers réguliers et ponctuels, stages d’une journée et plus.
Ateliers à thème : “ peindre sa danse “, “ modeler sa danse “, “ respire “, “ exploration sensorielle “
ATELIER CERCLE DANSÉ « TEMPLE INTÉRIEUR »
Séances individuelles
Résilience et créativité par le mouvement et l’art.
Une invitation au dialogue d’être à être, d’inconscient à conscient.
Une communication «de cœur à cœur, d’âme à âme» avec les différents plans de l’être, de la matière aux fréquences plus subtiles.
Une transformation/transmutation de l’information qui crée le déséquilibre.
Et le chemin que je propose passe par le corps, par l’écoute profonde de notre intérieur.
Séances hebdomadaires
Des séances de groupe.
• respiration – augmenter la conscience et la sensation de notre propre respiration
• éveil du corps – ressentir comment la respiration contribue à éveiller le corps
• mise en mouvement à travers des propositions guidées – remettre du mouvement à l’intérieur et laisser danser
• et se sentir VIVANT !
À travers des temps de danse seul ou à plusieurs, d’introspection, de créativité et de partage.
MOUVEMENT
JE SUIS ACTIF
DANS LA LIBÉRATION DE MA PLEINE EXPRESSION,
DE QUI JE SUIS VRAIMENT
DANS L’EXPANSION DE MON ÊTRE
DANS MON DÉSIR D’ÊTRE AU SERVICE DU VIVANT
AUTONOMIE
AUTONOME
Nul besoin de savoir danser
Pas de modèle
pas d’enjeu
Juste l’envie
ÊTRE
LIBRE
Ressentir
Écouter les messages du corps
Le rapport au corps,
le rapport aux autres,
le rapport au monde…
…change
VIE
VIVANT
Remettre du mouvement à l’intérieur
Remettre du mouvement dans sa vie
Sentir la vie (re)circulée
FLUIDITÉ
… JE RESPIRE
Augmenter la conscience de ma respiration
qui devient souffle de VIE
Ressentir comment la respiration contribue à éveiller le corps
Exister est un fait, vivre est un art.
Transmettre un savoir-être.
Je n’ai pas d’autre ambition que d’offrir ce qui m’a aidé à vivre et à me construire.
RESPIRATION EN CONSCIENCE / MOUVEMENT
Passer d’une fonction mécanique et physiologique à une possibilité de transformation en y ajoutant un ingrédient : la conscience
Retrouvaille avec la respiration
Augmenter la conscience et la sensation de notre propre respiration, ressentir comment la respiration contribue à éveiller le corps.
Générer le mouvement interne du corps, fluidifier et faire circuler.
Ouvrir une présence véritable à soi
Mettre en lumière
Allumer, ins(o)uffler…
autonome et vivant
DU SENS CORPOREL À L'ÉVEIL DU CORPS
Revenir à nos sensations corporelles est une expérience physique. Le mode d’accès EST le corps.
C’est une perception globale du moment présent, un constat, sans jugement, de ce qui est là dans l’instant, en portant l’attention sur son corps.
LAISSER DANSER
Ce qui me passionne c’est d’expérimenter la Respiration devenue Souffle grâce à la conscience ; la laisser circuler dans mes intérieurs et juste constater que le mouvement est ; que l’énergie circule… la Vie.
J’accompagne à l’émergence du flux de la Vie.
J’aime à y contribuer en donnant les moyens de l’autonomie à toute personne désireuse de faire le chemin.
- Être en conscience du mouvement qu’imprime la respiration dans notre corps
Se déposer dans son intériorité
Créer plus de fluidité
Impulser l’élan de Vie
Se laisser traverser par le flux de la Vie
Laisser le Vivant s’exprimer
Et permettre la libre expression du SOI, de qui TU es vraiment
Quelques repères
Formations
• Danse Thérapie
— Laban/Bartenieff Institute of Movement Studies (LIMS) à New York.
— École d’Expression Sensitive de Dominique Hautreux
— Bambou Do de Marc Cuevas. Une voie d’harmonisation entre le corps et l’esprit (danse, art martial et respiration).
• BTS en Architecture intérieure et création de modèles, École Boulle, Paris
Initiation
• Parcours chamanique et initiatique avec Michel Bison Noir sur la Voie rouge (huttes à sudation, quêtes de vision).
Pratiques
• aïkido (avec des maîtres japonais à Tokyo et New York), shintaïdo, qi gong.
Parcours
• Parcours personnel et professionnel à l’étranger : Tokyo, Hong Kong, New York.
Ateliers de Mouvement et Danse // mêlés aux arts plastiques – dessin – peinture – argile // depuis 2009
ateliers hebdomadaires et ponctuels à Montpellier – Drôme – Montauban – Bruniquel – Bretagne
» Je propose des ateliers de danse depuis 2009 ; j’y mêle parfois les arts plastiques : dessin, peinture, argile… peindre sa danse ou modeler sa danse.
Mes propositions ont évolué avec ma pratique, mes prises de conscience, mon chemin de vie. »
leur danse…
J'ai pu apprendre à être dans l'instant, à m'occuper de moi, simplement, à m'accorder ce temps-là. Avant, j'étais dans la "production", le "résultat" ;
Je te dis donc un grand MERCI, de m'avoir permis d'apprendre tout cela. J'ai toujours aimé danser, mais maintenant j'y ai plus de plaisir encore. Mon corps est libre, c'est lui qui parle. Les ateliers DS m'ont permis de prendre un grand tournant dans ma vie, que je ne soupçonnais pas.
Pour inviter aux voyages dans le temps et l'espace,
Dans les pays magiques connus ou inconnus
Pour me rencontrer et rencontrer les autres
Sans un mot, à travers mouvements, gestes, contacts et regards croisés
Seule, je deviens soudain arbre ou vent qui passe
Je m'incarne lilas, gazelle ou bien princesse.
Je guide la ronde à 2 à 3…
Me laissant doucement porter
Guidée par l'énergie des autres.
Puis le rythme s'apaise.
Les respirations douces inspirent les paroles
Des émotions vécues et des 1000 images
Nos corps sont libérés créant forme et beauté.
TOUT EST DÉJÀ LÀ …
Le point de départ
est à l’intérieur de Soi,
prêt-e pour le Voyage ?